2% reduceret fedt mælk: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g 2% reduceret fedt mælk har 50 kalorier. Den indeholder 3,3 g protein, 4,8 g kulhydrat (5,1 g sukker), 0,0 g fiber og 2,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

2% reduceret fedt mælk: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	3,3 g	7%
Kulhydrater	4,8 g	2%
Sukkerarter	5,1 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	2,0 g	3%
Mættet fedt	1,3 g	6%
Natrium	47 mg	2%

2% reduceret fedt mælk: ernæring og sundhed

2% reduceret fedt mælk kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 26% protein, 38% kulhydrat og 35% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 2% reduceret fedt mælk?

En portion på 100 g 2% reduceret fedt mælk har 50 kalorier.

Hvor meget protein er der i 2% reduceret fedt mælk?

Omkring 3,3 g protein per 100 g, sammen med 4,8 g kulhydrat og 2,0 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g 2% reduceret fedt mælk har 50 kalorier, med 3,3 g protein, 4,8 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 2,0 g fedt.