Luftpopcorn: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Luftpopcorn har 387 kalorier per 100 g, med 12,9 g protein, 77,8 g kulhydrat, 14,5 g fiber og 4,5 g fedt.
En portion på 100 g Luftpopcorn har 387 kalorier. Den indeholder 12,9 g protein, 77,8 g kulhydrat (0,9 g sukker), 14,5 g fiber og 4,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 19% af en dag med 2.000 kalorier.
Luftpopcorn: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 387 kcal | 19% |
| Protein | 12,9 g | 26% |
| Kulhydrater | 77,8 g | 28% |
| Sukkerarter | 0,9 g | - |
| Fiber | 14,5 g | 52% |
| Fedt | 4,5 g | 6% |
| Mættet fedt | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 8 mg | 0% |
Luftpopcorn: ernæring og sundhed
Luftpopcorn kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 14,5 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 77% kulhydrat og 10% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Luftpopcorn?
En portion på 100 g Luftpopcorn har 387 kalorier.
Hvor meget protein er der i Luftpopcorn?
Omkring 12,9 g protein per 100 g, sammen med 77,8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Luftpopcorn har 387 kalorier, med 12,9 g protein, 77,8 g kulhydrat, 14,5 g fiber og 4,5 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!