mandelmasse: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
mandelmasse har 458 kalorier per 100 g, med 9,0 g protein, 47,8 g kulhydrat, 4,8 g fiber og 27,7 g fedt.
En portion på 100 g mandelmasse har 458 kalorier. Den indeholder 9,0 g protein, 47,8 g kulhydrat (36,3 g sukker), 4,8 g fiber og 27,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 23% af en dag med 2.000 kalorier.
mandelmasse: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 458 kcal | 23% |
| Protein | 9,0 g | 18% |
| Kulhydrater | 47,8 g | 17% |
| Sukkerarter | 36,3 g | - |
| Fiber | 4,8 g | 17% |
| Fedt | 27,7 g | 36% |
| Mættet fedt | 2,6 g | 13% |
| Natrium | 9 mg | 0% |
mandelmasse: ernæring og sundhed
mandelmasse kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 40% kulhydrat og 52% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i mandelmasse?
En portion på 100 g mandelmasse har 458 kalorier.
Hvor meget protein er der i mandelmasse?
Omkring 9,0 g protein per 100 g, sammen med 47,8 g kulhydrat og 27,7 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g mandelmasse har 458 kalorier, med 9,0 g protein, 47,8 g kulhydrat, 4,8 g fiber og 27,7 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!