Æble (rå, med skal): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Æble (rå, med skal) har 52 kalorier. Den indeholder 0,3 g protein, 13,8 g kulhydrat (10,4 g sukker), 2,4 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Æble (rå, med skal): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	52 kcal	3%
Protein	0,3 g	1%
Kulhydrater	13,8 g	5%
Sukkerarter	10,4 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	1 mg	0%

Æble (rå, med skal): ernæring og sundhed

Æble (rå, med skal) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 2% protein, 96% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Æble (rå, med skal)?

En portion på 100 g Æble (rå, med skal) har 52 kalorier.

Hvor meget protein er der i Æble (rå, med skal)?

Omkring 0,3 g protein per 100 g, sammen med 13,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Æble (rå, med skal) har 52 kalorier, med 0,3 g protein, 13,8 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 0,2 g fedt.