Arla Protein: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Arla Protein og hvordan det kan passe ind i din kost.
Arla Protein er et populært produkt, der tilbyder en god kilde til protein og kan være en del af en sund kost. Herunder præsenteres de specifikke næringsværdier for produktet pr. portion og pr. 100 g.
Næringsindhold i Arla Protein (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (200 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 140 kcal | 70 kcal |
| Protein | 20 g | 10 g |
| Kulhydrater | 14,4 g | 7,2 g |
| heraf sukkerarter | 13 g | 6,5 g |
| Fedt | 0,2 g | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,2 g | 0,1 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 88 mg | 44 mg |
Arla Protein efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Moderat | Relativt lavt kalorieindhold, men højt sukkerindhold. |
| Muskelopbygning | God | Højt proteinindhold pr. portion. |
| Hverdagssnack | Moderat | Kan være en hurtig snack, men med højt sukkerindhold. |
| Sukkerindhold | Mindre egnet | Højt indhold af sukkerarter i forhold til kulhydrater. |
Sådan registrerer du Arla Protein
Portioner vurderes ofte forkert, hvilket kan påvirke din kostregistrering. Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver dig præcise oplysninger om kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvor mange kalorier er der i en portion Arla Protein?
En portion Arla Protein (200 g) indeholder 140 kcal.
Hvad er proteinindholdet i Arla Protein?
Arla Protein indeholder 20 g protein pr. portion (200 g).
Er Arla Protein godt til vægttab?
Arla Protein kan være moderat egnet til vægttab, da det har et relativt lavt kalorieindhold, men vær opmærksom på det høje sukkerindhold.
Kan jeg bruge Arla Protein som en snack?
Ja, Arla Protein kan bruges som en hurtig hverdagssnack, men husk at det indeholder en del sukkerarter.
Hvad er sukkerindholdet i Arla Protein?
Arla Protein indeholder 13 g sukkerarter pr. portion (200 g).
Vigtige pointer
- Arla Protein indeholder 140 kcal pr. portion (200 g).
- Højt proteinindhold gør det velegnet til muskelopbygning.
- Vær opmærksom på det høje sukkerindhold.
- Nutrola kan hjælpe med at registrere næringsindholdet korrekt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!