Artiskok (Tilberedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Artiskok (Tilberedt) har 53 kalorier. Den indeholder 2,9 g protein, 11,9 g kulhydrat (1,0 g sukker), 5,7 g fiber og 0,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Artiskok (Tilberedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	53 kcal	3%
Protein	2,9 g	6%
Kulhydrater	11,9 g	4%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	5,7 g	20%
Fedt	0,3 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	60 mg	3%

Artiskok (Tilberedt): ernæring og sundhed

Artiskok (Tilberedt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 19% protein, 77% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Artiskok (Tilberedt)?

En portion på 100 g Artiskok (Tilberedt) har 53 kalorier.

Hvor meget protein er der i Artiskok (Tilberedt)?

Omkring 2,9 g protein per 100 g, sammen med 11,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Artiskok (Tilberedt) har 53 kalorier, med 2,9 g protein, 11,9 g kulhydrat, 5,7 g fiber og 0,3 g fedt.