Australsk lammespejl (tilberedt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Australsk lammespejl (tilberedt) har 554 kalorier. Den indeholder 13,8 g protein, 1,6 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 54,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 28% af en dag med 2.000 kalorier.

Australsk lammespejl (tilberedt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	554 kcal	28%
Protein	13,8 g	28%
Kulhydrater	1,6 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	54,7 g	70%
Mættet fedt	28,6 g	143%
Natrium	53 mg	2%

Australsk lammespejl (tilberedt): ernæring og sundhed

Australsk lammespejl (tilberedt) kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 1% kulhydrat og 89% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Australsk lammespejl (tilberedt)?

En portion på 100 g Australsk lammespejl (tilberedt) har 554 kalorier.

Hvor meget protein er der i Australsk lammespejl (tilberedt)?

Omkring 13,8 g protein per 100 g, sammen med 1,6 g kulhydrat og 54,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Australsk lammespejl (tilberedt) har 554 kalorier, med 13,8 g protein, 1,6 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 54,7 g fedt.