Bananpandekager, 350 kalorier (2026)
Lækre bananpandekager, perfekte til brunch eller dessert.
Bananpandekager indeholder cirka 350 kalorier pr. portion og 10 gram protein.
Hvad er Bananpandekager?
Bananpandekager er en populær dansk ret, der ofte serveres til morgenmad eller som en sød snack. De er lavet af modne bananer, æg og havregryn, hvilket giver en sund og lækker smag.
Næringsindhold
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 350 kcal | 10 g | 50 g | 8 g |
| 100 g | 175 kcal | 5 g | 25 g | 4 g |
En portion svarer til cirka 2-3 pandekager, afhængig af størrelsen.
Ernæringsinformation
Bananpandekager er en sundere alternativ til traditionelle pandekager, da de indeholder naturlige ingredienser. De er glutenfri, hvis der bruges glutenfrie havregryn.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Bananpandekager | 350 kcal |
| Havrepandekager | 300 kcal |
| Æblepandekager | 320 kcal |
| Kikærtepandekager | 280 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bananpandekager?
Der er cirka 350 kalorier i en portion.
Hvor meget protein indeholder bananpandekager?
Bananpandekager indeholder omkring 10 gram protein pr. portion.
Kan jeg lave bananpandekager derhjemme?
Ja, de er nemme at lave derhjemme med få ingredienser.
Hvor meget vejer en portion bananpandekager?
En portion vejer cirka 200 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkode- og stemmelogning, til omkring 2,50 euro pr. måned, uden annoncer.
Metode
Værdierne er omtrentlig for typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og varierer efter tilberedning.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!