Laurbærblad: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Laurbærblad har 313 kalorier per 100 g, med 7,6 g protein, 75,0 g kulhydrat, 26,3 g fiber og 8,4 g fedt.
En portion på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier. Den indeholder 7,6 g protein, 75,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 26,3 g fiber og 8,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 16% af en dag med 2.000 kalorier.
Laurbærblad: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 313 kcal | 16% |
| Protein | 7,6 g | 15% |
| Kulhydrater | 75,0 g | 27% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 26,3 g | 94% |
| Fedt | 8,4 g | 11% |
| Mættet fedt | 2,3 g | 11% |
| Natrium | 23 mg | 1% |
Laurbærblad: ernæring og sundhed
Laurbærblad kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 26,3 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 74% kulhydrat og 19% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Laurbærblad?
En portion på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier.
Hvor meget protein er der i Laurbærblad?
Omkring 7,6 g protein per 100 g, sammen med 75,0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Laurbærblad har 313 kalorier, med 7,6 g protein, 75,0 g kulhydrat, 26,3 g fiber og 8,4 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!