Okse flank steak (grillet, kun magert): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Okse flank steak (grillet, kun magert) har 186 kalorier. Den indeholder 27,9 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 7,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 9% af en dag med 2.000 kalorier.

Okse flank steak (grillet, kun magert): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	186 kcal	9%
Protein	27,9 g	56%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	7,4 g	9%
Mættet fedt	3,1 g	15%
Natrium	57 mg	2%

Okse flank steak (grillet, kun magert): ernæring og sundhed

Okse flank steak (grillet, kun magert) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 27,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 63% protein, 0% kulhydrat og 37% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Okse flank steak (grillet, kun magert)?

En portion på 100 g Okse flank steak (grillet, kun magert) har 186 kalorier.

Hvor meget protein er der i Okse flank steak (grillet, kun magert)?

Omkring 27,9 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Okse flank steak (grillet, kun magert) har 186 kalorier, med 27,9 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 7,4 g fedt.