Okseøsterskær (tilberedt, braiseret): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Okseøsterskær (tilberedt, braiseret) har 196 kalorier. Den indeholder 29,9 g protein, 0,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 8,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.

Okseøsterskær (tilberedt, braiseret): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	196 kcal	10%
Protein	29,9 g	60%
Kulhydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	8,5 g	11%
Mættet fedt	2,9 g	15%
Natrium	25 mg	1%

Okseøsterskær (tilberedt, braiseret): ernæring og sundhed

Okseøsterskær (tilberedt, braiseret) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 29,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 61% protein, 0% kulhydrat og 39% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Okseøsterskær (tilberedt, braiseret)?

En portion på 100 g Okseøsterskær (tilberedt, braiseret) har 196 kalorier.

Hvor meget protein er der i Okseøsterskær (tilberedt, braiseret)?

Omkring 29,9 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Okseøsterskær (tilberedt, braiseret) har 196 kalorier, med 29,9 g protein, 0,0 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 8,5 g fedt.