Rødbede blade (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Rødbede blade (rå) har 22 kalorier. Den indeholder 2,2 g protein, 4,3 g kulhydrat (0,5 g sukker), 3,7 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Rødbede blade (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	22 kcal	1%
Protein	2,2 g	4%
Kulhydrater	4,3 g	2%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	3,7 g	13%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	226 mg	10%

Rødbede blade (rå): ernæring og sundhed

Rødbede blade (rå) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 63% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Rødbede blade (rå)?

En portion på 100 g Rødbede blade (rå) har 22 kalorier.

Hvor meget protein er der i Rødbede blade (rå)?

Omkring 2,2 g protein per 100 g, sammen med 4,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Rødbede blade (rå) har 22 kalorier, med 2,2 g protein, 4,3 g kulhydrat, 3,7 g fiber og 0,1 g fedt.