Sort peber: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Sort peber har 251 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 64,0 g kulhydrat, 25,3 g fiber og 3,3 g fedt.
En portion på 100 g Sort peber har 251 kalorier. Den indeholder 10,4 g protein, 64,0 g kulhydrat (0,6 g sukker), 25,3 g fiber og 3,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.
Sort peber: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 251 kcal | 13% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kulhydrater | 64,0 g | 23% |
| Sukkerarter | 0,6 g | - |
| Fiber | 25,3 g | 90% |
| Fedt | 3,3 g | 4% |
| Mættet fedt | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 20 mg | 1% |
Sort peber: ernæring og sundhed
Sort peber kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 25,3 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 13% protein, 78% kulhydrat og 9% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sort peber?
En portion på 100 g Sort peber har 251 kalorier.
Hvor meget protein er der i Sort peber?
Omkring 10,4 g protein per 100 g, sammen med 64,0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Sort peber har 251 kalorier, med 10,4 g protein, 64,0 g kulhydrat, 25,3 g fiber og 3,3 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!