Blå majsmel (fuldkorn): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Blå majsmel (fuldkorn) har 364 kalorier. Den indeholder 8,8 g protein, 73,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 8,4 g fiber og 5,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Blå majsmel (fuldkorn): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	8,8 g	18%
Kulhydrater	73,9 g	27%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	8,4 g	30%
Fedt	5,1 g	7%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Blå majsmel (fuldkorn): ernæring og sundhed

Blå majsmel (fuldkorn) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 8,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 79% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Blå majsmel (fuldkorn)?

En portion på 100 g Blå majsmel (fuldkorn) har 364 kalorier.

Hvor meget protein er der i Blå majsmel (fuldkorn)?

Omkring 8,8 g protein per 100 g, sammen med 73,9 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Blå majsmel (fuldkorn) har 364 kalorier, med 8,8 g protein, 73,9 g kulhydrat, 8,4 g fiber og 5,1 g fedt.