Kogte Brødfrugtfrø: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte Brødfrugtfrø har 168 kalorier. Den indeholder 5,3 g protein, 32,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 4,8 g fiber og 2,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 8% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte Brødfrugtfrø: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	168 kcal	8%
Protein	5,3 g	11%
Kulhydrater	32,0 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,8 g	17%
Fedt	2,3 g	3%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	23 mg	1%

Kogte Brødfrugtfrø: ernæring og sundhed

Kogte Brødfrugtfrø kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 75% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte Brødfrugtfrø?

En portion på 100 g Kogte Brødfrugtfrø har 168 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte Brødfrugtfrø?

Omkring 5,3 g protein per 100 g, sammen med 32,0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte Brødfrugtfrø har 168 kalorier, med 5,3 g protein, 32,0 g kulhydrat, 4,8 g fiber og 2,3 g fedt.