Kogte kartofler i skræl, uden salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte kartofler i skræl, uden salt har 87 kalorier. Den indeholder 1,9 g protein, 20,1 g kulhydrat (0,9 g sukker), 1,8 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte kartofler i skræl, uden salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	87 kcal	4%
Protein	1,9 g	4%
Kulhydrater	20,1 g	7%
Sukkerarter	0,9 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Kogte kartofler i skræl, uden salt: ernæring og sundhed

Kogte kartofler i skræl, uden salt kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 91% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte kartofler i skræl, uden salt?

En portion på 100 g Kogte kartofler i skræl, uden salt har 87 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte kartofler i skræl, uden salt?

Omkring 1,9 g protein per 100 g, sammen med 20,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte kartofler i skræl, uden salt har 87 kalorier, med 1,9 g protein, 20,1 g kulhydrat, 1,8 g fiber og 0,1 g fedt.