Kogt sød gul majs (med salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt sød gul majs (med salt) har 79 kalorier. Den indeholder 2,5 g protein, 18,7 g kulhydrat (3,1 g sukker), 2,4 g fiber og 0,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt sød gul majs (med salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	2,5 g	5%
Kulhydrater	18,7 g	7%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fedt	0,7 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	245 mg	11%

Kogt sød gul majs (med salt): ernæring og sundhed

Kogt sød gul majs (med salt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 11% protein, 82% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt sød gul majs (med salt)?

En portion på 100 g Kogt sød gul majs (med salt) har 79 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt sød gul majs (med salt)?

Omkring 2,5 g protein per 100 g, sammen med 18,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt sød gul majs (med salt) har 79 kalorier, med 2,5 g protein, 18,7 g kulhydrat, 2,4 g fiber og 0,7 g fedt.