Boller i karry - ca. 600 kalorier (2026)
Boller i karry er en klassisk dansk ret, der består af kødboller i en krydret karrysauce.
En portion Boller i karry indeholder ca. 600 kalorier og 30 g protein. Det er en tilfredsstillende ret, der giver energi.
Om retten
Boller i karry er en populær dansk ret, der stammer fra 1800-tallet. Retten består af saftige kødboller lavet af hakket kød, der simrer i en krydret karrysauce, ofte serveret med ris. Den findes i mange variationer, men basisingredienserne inkluderer hakket svinekød, løg, karry og fløde.
Næringsindhold
| Mål (g) | Kalorier | Protein (g) | Kulhydrater (g) | Fedt (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~400 g) | 600 kcal | 30 g | 50 g | 25 g |
| 100 g | 150 kcal | 7.5 g | 12.5 g | 6.25 g |
En typisk portion Boller i karry vejer omkring 400 g og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Kostinformation
Boller i karry kan være en del af en balanceret kost, men vær opmærksom på fedtindholdet. Retten kan tilpasses med magert kød og mindre fløde for at reducere kalorierne.
Lignende retter
| Mål (g) | Kalorier |
|---|---|
| Boller i karry | 600 kcal |
| Frikadeller med kartofler | 500 kcal |
| Karryret med kylling | 550 kcal |
| Kødboller i tomatsauce | 480 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Boller i karry?
En portion Boller i karry indeholder ca. 600 kalorier.
Hvor meget protein er der i retten?
Der er cirka 30 g protein pr. portion.
Kan jeg lave Boller i karry derhjemme?
Ja, Boller i karry kan nemt laves derhjemme med friske ingredienser.
Hvor meget vejer en portion?
En typisk portion vejer omkring 400 g.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makronæringsstoffer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, til omkring 2,50 euro om måneden, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er APPROXIMATIVT baseret på typiske portioner, ikke laboratorieverificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!