Boller, 400 kalorier (2026)
Boller er en klassisk dansk ret, der ofte serveres som en del af frokosten.
En portion Boller indeholder cirka 400 kalorier og 12 gram protein, hvilket gør dem til en tilfredsstillende snack eller frokostret.
Om Boller
Boller er en populær dansk ret, der stammer fra landets bagetraditioner. De er bløde, luftige boller, ofte lavet med hvedemel, gær, mælk og smør, og de kan serveres både varme og kolde.
Næringsindhold pr. portion
| Mål | Kalorier | Protein | Kulhydrater | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~250 g) | 400 kcal | 12 g | 60 g | 14 g |
| 100 g | 160 kcal | 4.8 g | 24 g | 5.6 g |
Vær opmærksom på, at portionerne kan variere afhængigt af opskriften og tilberedningen.
Kostinformation
Boller kan være en del af en balanceret kost, men det er vigtigt at være opmærksom på portionsstørrelser og tilbehør. De kan tilpasses med forskellige fyld som ost eller pålæg for at øge næringsindholdet.
Lignende retter
| Mål | Kalorier |
|---|---|
| Boller | 400 kcal |
| Franskbrød | 250 kcal |
| Rugbrød | 200 kcal |
| Kanelstænger | 300 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion Boller?
En portion Boller indeholder cirka 400 kalorier.
Hvor meget protein er der i Boller?
Boller indeholder omkring 12 gram protein pr. portion.
Kan jeg lave Boller derhjemme?
Ja, Boller kan nemt laves derhjemme med en simpel opskrift.
Hvad vejer en typisk portion Boller?
En typisk portion Boller vejer cirka 250 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Appen tilbyder også stregkode- og stemmeindtastning, til en pris på omkring 2,50 euro pr. måned, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er cirka typiske portioner, ikke laboratorie-verificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!