Boller med ost, ca. 400 kalorier (2026)

En portion Boller med ost indeholder cirka 400 kalorier og 15 gram protein. Det er en velsmagende og mættende ret.

Om retten

Boller med ost er en populær dansk ret, der ofte serveres som en snack eller frokost. Retten stammer fra Danmark og består primært af dejfyldte boller med smeltet ost. De mest almindelige ingredienser inkluderer hvedemel, gær, mælk og ost.

Næringsindhold

Mål	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
1 Portion (~250 g)	400 kcal	15 g	50 g	15 g
100 g	160 kcal	6 g	20 g	6 g

Portionsstørrelsen kan variere alt efter, hvordan bollerne er lavet og serveret.

Kostinformation

Boller med ost kan være en del af en balanceret kost, men vær opmærksom på kalorierne, især hvis du prøver at reducere dit kalorieindtag. De kan tilpasses med forskellige typer ost eller fyld for at ændre næringsindholdet.

Lignende retter

Mål	Kalorier
Boller med ost	400 kcal
Boller med skinke	450 kcal
Frikadeller	300 kcal
Rugbrød med ost	350 kcal

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Boller med ost?

Der er cirka 400 kalorier i en portion Boller med ost.

Hvor meget protein indeholder retten?

En portion indeholder omkring 15 gram protein.

Kan jeg lave dem derhjemme?

Ja, Boller med ost kan nemt laves derhjemme med en simpel opskrift.

Hvor meget vejer en portion?

En typisk portion vejer omkring 250 gram.

Nutrola

Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmelogning, til en pris af cirka 2,50 euro om måneden, uden reklamer.

Metode

Værdierne er APPROXIMATIVE typiske portioner, ikke laboratorie-verificerede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.