Boller med smør, cirka 400 kcal (2026)
Boller med smør er en klassisk dansk ret, der ofte serveres som en del af morgenmad eller som en snack.
En portion Boller med smør indeholder cirka 400 kalorier og 8 gram protein. Det er en lækker og energigivende snack.
Hvad er Boller med smør?
Boller med smør er en populær dansk ret, der typisk består af bløde boller smurt med smør. Denne ret stammer fra hele Danmark og er elsket af både børn og voksne. Hovedingredienserne inkluderer mel, gær, smør og sukker.
Næringsindhold
| Mængde (g) | Kalorier | Protein (g) | Kulhydrater (g) | Fedt (g) |
|---|---|---|---|---|
| 1 Portion (~200 g) | 400 kcal | 8 g | 56 g | 16 g |
| 100 g | 200 kcal | 4 g | 28 g | 8 g |
En portion er typisk 2-3 boller, afhængig af størrelsen. De kan nydes varme eller kolde.
Ernæringsmæssige overvejelser
Boller med smør kan være en del af en afbalanceret kost, men bør nydes med måde på grund af det høje fedtindhold. De kan også varieres med forskellige toppings, såsom ost eller marmelade.
Lignende retter
| Mængde (g) | Kalorier |
|---|---|
| Boller med smør | 400 kcal |
| Koldskål | 250 kcal |
| Rugbrød med smør | 300 kcal |
| Frikadeller | 450 kcal |
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Boller med smør?
En portion Boller med smør indeholder cirka 400 kalorier.
Hvor meget protein er der i Boller med smør?
Der er omkring 8 gram protein pr. portion.
Kan jeg lave Boller med smør derhjemme?
Ja, Boller med smør kan nemt laves derhjemme med grundlæggende ingredienser.
Hvor meget vejer en portion Boller med smør?
En typisk portion vejer omkring 200 gram.
Nutrola
Nutrola er en AI-næringsapp, der genkender mad fra et foto og giver kalorier og makroer fra en database med over 1,8 millioner verificerede fødevarer. Den tilbyder også stregkode- og stemmeindlogging, til en pris af cirka 2,50 euro pr. måned, uden annoncer.
Metodologi
Værdierne er omtrentlig for typiske portioner, ikke laboratorievaliderede, og kan variere afhængigt af tilberedningen.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!