Paneret stegt atlantisk croaker: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Paneret stegt atlantisk croaker har 221 kalorier. Den indeholder 18,2 g protein, 7,5 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,4 g fiber og 12,7 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Paneret stegt atlantisk croaker: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	221 kcal	11%
Protein	18,2 g	36%
Kulhydrater	7,5 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,4 g	1%
Fedt	12,7 g	16%
Mættet fedt	3,5 g	17%
Natrium	348 mg	15%

Paneret stegt atlantisk croaker: ernæring og sundhed

Paneret stegt atlantisk croaker kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 18,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 34% protein, 14% kulhydrat og 53% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneret stegt atlantisk croaker?

En portion på 100 g Paneret stegt atlantisk croaker har 221 kalorier.

Hvor meget protein er der i Paneret stegt atlantisk croaker?

Omkring 18,2 g protein per 100 g, sammen med 7,5 g kulhydrat og 12,7 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Paneret stegt atlantisk croaker har 221 kalorier, med 18,2 g protein, 7,5 g kulhydrat, 0,4 g fiber og 12,7 g fedt.