Paneret Stegt Channel Catfish: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Paneret Stegt Channel Catfish har 229 kalorier. Den indeholder 18,1 g protein, 8,0 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,7 g fiber og 13,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Paneret Stegt Channel Catfish: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	229 kcal	11%
Protein	18,1 g	36%
Kulhydrater	8,0 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fedt	13,3 g	17%
Mættet fedt	3,3 g	16%
Natrium	280 mg	12%

Paneret Stegt Channel Catfish: ernæring og sundhed

Paneret Stegt Channel Catfish kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 18,1 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 14% kulhydrat og 53% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneret Stegt Channel Catfish?

En portion på 100 g Paneret Stegt Channel Catfish har 229 kalorier.

Hvor meget protein er der i Paneret Stegt Channel Catfish?

Omkring 18,1 g protein per 100 g, sammen med 8,0 g kulhydrat og 13,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Paneret Stegt Channel Catfish har 229 kalorier, med 18,1 g protein, 8,0 g kulhydrat, 0,7 g fiber og 13,3 g fedt.