Paneret stegt rejer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Paneret stegt rejer har 308 kalorier. Den indeholder 7,8 g protein, 28,0 g kulhydrat (0,1 g sukker), 0,7 g fiber og 18,9 g fedt, hvilket svarer til omkring 15% af en dag med 2.000 kalorier.

Paneret stegt rejer: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	308 kcal	15%
Protein	7,8 g	16%
Kulhydrater	28,0 g	10%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fedt	18,9 g	24%
Mættet fedt	3,8 g	19%
Natrium	897 mg	39%

Paneret stegt rejer: ernæring og sundhed

Paneret stegt rejer kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 897 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 36% kulhydrat og 54% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Paneret stegt rejer?

En portion på 100 g Paneret stegt rejer har 308 kalorier.

Hvor meget protein er der i Paneret stegt rejer?

Omkring 7,8 g protein per 100 g, sammen med 28,0 g kulhydrat og 18,9 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Paneret stegt rejer har 308 kalorier, med 7,8 g protein, 28,0 g kulhydrat, 0,7 g fiber og 18,9 g fedt.