Brun Langkornet Ris (rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Brun Langkornet Ris (rå) har 367 kalorier. Den indeholder 7,5 g protein, 76,3 g kulhydrat (0,7 g sukker), 3,6 g fiber og 3,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 18% af en dag med 2.000 kalorier.

Brun Langkornet Ris (rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	367 kcal	18%
Protein	7,5 g	15%
Kulhydrater	76,3 g	28%
Sukkerarter	0,7 g	-
Fiber	3,6 g	13%
Fedt	3,2 g	4%
Mættet fedt	0,6 g	3%
Natrium	5 mg	0%

Brun Langkornet Ris (rå): ernæring og sundhed

Brun Langkornet Ris (rå) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 8% protein, 84% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Brun Langkornet Ris (rå)?

En portion på 100 g Brun Langkornet Ris (rå) har 367 kalorier.

Hvor meget protein er der i Brun Langkornet Ris (rå)?

Omkring 7,5 g protein per 100 g, sammen med 76,3 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Brun Langkornet Ris (rå) har 367 kalorier, med 7,5 g protein, 76,3 g kulhydrat, 3,6 g fiber og 3,2 g fedt.