Sukker sweet potato (hjemmelavet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Sukker sweet potato (hjemmelavet) har 164 kalorier. Den indeholder 0,9 g protein, 32,1 g kulhydrat (27,3 g sukker), 2,1 g fiber og 3,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 8% af en dag med 2.000 kalorier.

Sukker sweet potato (hjemmelavet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	164 kcal	8%
Protein	0,9 g	2%
Kulhydrater	32,1 g	12%
Sukkerarter	27,3 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fedt	3,5 g	5%
Mættet fedt	2,2 g	11%
Natrium	119 mg	5%

Sukker sweet potato (hjemmelavet): ernæring og sundhed

Sukker sweet potato (hjemmelavet) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 2% protein, 78% kulhydrat og 19% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sukker sweet potato (hjemmelavet)?

En portion på 100 g Sukker sweet potato (hjemmelavet) har 164 kalorier.

Hvor meget protein er der i Sukker sweet potato (hjemmelavet)?

Omkring 0,9 g protein per 100 g, sammen med 32,1 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Sukker sweet potato (hjemmelavet) har 164 kalorier, med 0,9 g protein, 32,1 g kulhydrat, 2,1 g fiber og 3,5 g fedt.