Dåse Kikkerter (drænet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Dåse Kikkerter (drænet) har 139 kalorier. Den indeholder 7,0 g protein, 22,5 g kulhydrat (4,0 g sukker), 6,4 g fiber og 2,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Dåse Kikkerter (drænet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	139 kcal	7%
Protein	7,0 g	14%
Kulhydrater	22,5 g	8%
Sukkerarter	4,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fedt	2,8 g	4%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	246 mg	11%

Dåse Kikkerter (drænet): ernæring og sundhed

Dåse Kikkerter (drænet) kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,4 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 20% protein, 63% kulhydrat og 17% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Dåse Kikkerter (drænet)?

En portion på 100 g Dåse Kikkerter (drænet) har 139 kalorier.

Hvor meget protein er der i Dåse Kikkerter (drænet)?

Omkring 7,0 g protein per 100 g, sammen med 22,5 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Dåse Kikkerter (drænet) har 139 kalorier, med 7,0 g protein, 22,5 g kulhydrat, 6,4 g fiber og 2,8 g fedt.