dåse kinesiske vandkastanjer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g dåse kinesiske vandkastanjer har 50 kalorier. Den indeholder 0,9 g protein, 12,3 g kulhydrat (2,5 g sukker), 2,5 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

dåse kinesiske vandkastanjer: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	50 kcal	3%
Protein	0,9 g	2%
Kulhydrater	12,3 g	4%
Sukkerarter	2,5 g	-
Fiber	2,5 g	9%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	8 mg	0%

dåse kinesiske vandkastanjer: ernæring og sundhed

dåse kinesiske vandkastanjer kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 7% protein, 92% kulhydrat og 1% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i dåse kinesiske vandkastanjer?

En portion på 100 g dåse kinesiske vandkastanjer har 50 kalorier.

Hvor meget protein er der i dåse kinesiske vandkastanjer?

Omkring 0,9 g protein per 100 g, sammen med 12,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g dåse kinesiske vandkastanjer har 50 kalorier, med 0,9 g protein, 12,3 g kulhydrat, 2,5 g fiber og 0,1 g fedt.