dåse kokosmælk: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
dåse kokosmælk har 197 kalorier per 100 g, med 2,0 g protein, 2,8 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 21,3 g fedt.
En portion på 100 g dåse kokosmælk har 197 kalorier. Den indeholder 2,0 g protein, 2,8 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 21,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 10% af en dag med 2.000 kalorier.
dåse kokosmælk: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 197 kcal | 10% |
| Protein | 2,0 g | 4% |
| Kulhydrater | 2,8 g | 1% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 21,3 g | 27% |
| Mættet fedt | 18,9 g | 95% |
| Natrium | 13 mg | 1% |
dåse kokosmælk: ernæring og sundhed
dåse kokosmælk kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 4% protein, 5% kulhydrat og 91% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i dåse kokosmælk?
En portion på 100 g dåse kokosmælk har 197 kalorier.
Hvor meget protein er der i dåse kokosmælk?
Omkring 2,0 g protein per 100 g, sammen med 2,8 g kulhydrat og 21,3 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g dåse kokosmælk har 197 kalorier, med 2,0 g protein, 2,8 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 21,3 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!