Konserves Grønne Ærter: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Konserves Grønne Ærter har 58 kalorier. Den indeholder 3,0 g protein, 10,6 g kulhydrat (3,2 g sukker), 3,3 g fiber og 0,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Konserves Grønne Ærter: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	58 kcal	3%
Protein	3,0 g	6%
Kulhydrater	10,6 g	4%
Sukkerarter	3,2 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fedt	0,5 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	185 mg	8%

Konserves Grønne Ærter: ernæring og sundhed

Konserves Grønne Ærter kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 20% protein, 72% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Konserves Grønne Ærter?

En portion på 100 g Konserves Grønne Ærter har 58 kalorier.

Hvor meget protein er der i Konserves Grønne Ærter?

Omkring 3,0 g protein per 100 g, sammen med 10,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Konserves Grønne Ærter har 58 kalorier, med 3,0 g protein, 10,6 g kulhydrat, 3,3 g fiber og 0,5 g fedt.