Dåseperer: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Dåseperer har 57 kalorier per 100 g, med 0,2 g protein, 15,2 g kulhydrat, 1,6 g fiber og 0,0 g fedt.
En portion på 100 g Dåseperer har 57 kalorier. Den indeholder 0,2 g protein, 15,2 g kulhydrat (12,1 g sukker), 1,6 g fiber og 0,0 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.
Dåseperer: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 57 kcal | 3% |
| Protein | 0,2 g | 0% |
| Kulhydrater | 15,2 g | 6% |
| Sukkerarter | 12,1 g | - |
| Fiber | 1,6 g | 6% |
| Fedt | 0,0 g | 0% |
| Mættet fedt | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Dåseperer: ernæring og sundhed
Dåseperer kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 1% protein, 98% kulhydrat og 0% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Dåseperer?
En portion på 100 g Dåseperer har 57 kalorier.
Hvor meget protein er der i Dåseperer?
Omkring 0,2 g protein per 100 g, sammen med 15,2 g kulhydrat og 0,0 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Dåseperer har 57 kalorier, med 0,2 g protein, 15,2 g kulhydrat, 1,6 g fiber og 0,0 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!