Konservede røde kidneybønner (drænet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Konservede røde kidneybønner (drænet) har 124 kalorier. Den indeholder 8,0 g protein, 21,5 g kulhydrat (3,8 g sukker), 5,5 g fiber og 1,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Konservede røde kidneybønner (drænet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	8,0 g	16%
Kulhydrater	21,5 g	8%
Sukkerarter	3,8 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fedt	1,1 g	1%
Mættet fedt	0,2 g	1%
Natrium	231 mg	10%

Konservede røde kidneybønner (drænet): ernæring og sundhed

Konservede røde kidneybønner (drænet) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 25% protein, 68% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Konservede røde kidneybønner (drænet)?

En portion på 100 g Konservede røde kidneybønner (drænet) har 124 kalorier.

Hvor meget protein er der i Konservede røde kidneybønner (drænet)?

Omkring 8,0 g protein per 100 g, sammen med 21,5 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Konservede røde kidneybønner (drænet) har 124 kalorier, med 8,0 g protein, 21,5 g kulhydrat, 5,5 g fiber og 1,1 g fedt.