Dåse spinat (uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Dåse spinat (uden salt) har 19 kalorier. Den indeholder 2,1 g protein, 2,9 g kulhydrat (0,3 g sukker), 2,2 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Dåse spinat (uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	19 kcal	1%
Protein	2,1 g	4%
Kulhydrater	2,9 g	1%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	75 mg	3%

Dåse spinat (uden salt): ernæring og sundhed

Dåse spinat (uden salt) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 36% protein, 50% kulhydrat og 14% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Dåse spinat (uden salt)?

En portion på 100 g Dåse spinat (uden salt) har 19 kalorier.

Hvor meget protein er der i Dåse spinat (uden salt)?

Omkring 2,1 g protein per 100 g, sammen med 2,9 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Dåse spinat (uden salt) har 19 kalorier, med 2,1 g protein, 2,9 g kulhydrat, 2,2 g fiber og 0,4 g fedt.