Castello: Kalorier og Næringsindhold (2026)
Få indsigt i næringsindholdet i Castello og hvordan det passer ind i din kost.
Castello er en populær ost, der er kendt for sin karakteristiske smag og konsistens. Denne artikel præsenterer næringsindholdet i Castello pr. portion og pr. 100 g, så du kan træffe informerede valg i din kost.
Næringsindhold i Castello (per portion og per 100 g)
| Næringsstof | Per portion (20 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Kalorier | 58 kcal | 290 kcal |
| Protein | 3,6 g | 18 g |
| Kulhydrater | 0 g | 0 g |
| heraf sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fedt | 4,8 g | 24 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 3 g | 15 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Natrium | 48 mg | 240 mg |
Castello efter dit mål
| Mål | Vurdering | Hvorfor |
|---|---|---|
| Vægttab | Moderat | Relativt høj fedtprocent, men lavt kalorieindhold pr. portion. |
| Muskelopbygning | God | Højt proteinindhold, som er vigtigt for muskelreparation. |
| Hverdagssnack | God | En velsmagende snack med lavt sukkerindhold. |
| Sukkerindhold | God | Indeholder ingen sukkerarter, hvilket er fordelagtigt for blodsukkeret. |
Sådan registrerer du Castello
Portioner vurderes ofte forkert; Nutrola genkender mad via foto, stregkode eller stemme og giver kalorier og makroer. Nutrola er tilgængelig fra 2,50 € om måneden og viser ingen reklamer.
Kilder
Værdierne er baseret på producenternes pakningsoplysninger (Open Food Facts), afrundet, per portion og per 100 g. Uddannelsesinformation, ikke medicinsk rådgivning. Værdierne kan variere lidt afhængigt af variant og parti.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
Hvad er kalorieindholdet i en portion Castello?
En portion Castello (20 g) indeholder 58 kcal.
Er Castello en sund snack?
Castello kan være en sund snack, da den har et lavt sukkerindhold og et højt proteinindhold.
Hvordan påvirker Castello vægttab?
Castello har et moderat kalorieindhold og kan indgå i en vægttabsplan, hvis det indtages i moderation.
Hvad er fedtindholdet i Castello?
Castello indeholder 4,8 g fedt pr. portion (20 g), hvilket svarer til 24 g pr. 100 g.
Kan jeg bruge Castello i madlavning?
Ja, Castello kan bruges i forskellige retter, hvor dens smag kan tilføje dybde og karakter.
Vigtige pointer
- Castello har et lavt kalorieindhold pr. portion.
- Den er rig på protein, hvilket er godt for muskelopbygning.
- Ingen sukkerarter gør den til et sundere valg.
- Moderat fedtindhold, som skal tages i betragtning ved vægttab.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!