Ostebrød: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Ostebrød har 408 kalorier per 100 g, med 10,4 g protein, 44,8 g kulhydrat, 2,1 g fiber og 20,8 g fedt.
En portion på 100 g Ostebrød har 408 kalorier. Den indeholder 10,4 g protein, 44,8 g kulhydrat (2,1 g sukker), 2,1 g fiber og 20,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 20% af en dag med 2.000 kalorier.
Ostebrød: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 408 kcal | 20% |
| Protein | 10,4 g | 21% |
| Kulhydrater | 44,8 g | 16% |
| Sukkerarter | 2,1 g | - |
| Fiber | 2,1 g | 8% |
| Fedt | 20,8 g | 27% |
| Mættet fedt | 6,3 g | 31% |
| Natrium | 750 mg | 33% |
Ostebrød: ernæring og sundhed
Ostebrød kan indgå i en varieret kost. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 750 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 10% protein, 44% kulhydrat og 46% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ostebrød?
En portion på 100 g Ostebrød har 408 kalorier.
Hvor meget protein er der i Ostebrød?
Omkring 10,4 g protein per 100 g, sammen med 44,8 g kulhydrat og 20,8 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Ostebrød har 408 kalorier, med 10,4 g protein, 44,8 g kulhydrat, 2,1 g fiber og 20,8 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!