Kyllingebrystfileter (panerede, rå): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kyllingebrystfileter (panerede, rå) har 263 kalorier. Den indeholder 14,7 g protein, 15,0 g kulhydrat (0,4 g sukker), 1,1 g fiber og 15,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 13% af en dag med 2.000 kalorier.

Kyllingebrystfileter (panerede, rå): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	263 kcal	13%
Protein	14,7 g	29%
Kulhydrater	15,0 g	5%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	1,1 g	4%
Fedt	15,8 g	20%
Mættet fedt	3,3 g	16%
Natrium	536 mg	23%

Kyllingebrystfileter (panerede, rå): ernæring og sundhed

Kyllingebrystfileter (panerede, rå) kan indgå i en varieret kost. Relativt højt natriumindhold, med 536 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 23% protein, 23% kulhydrat og 54% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kyllingebrystfileter (panerede, rå)?

En portion på 100 g Kyllingebrystfileter (panerede, rå) har 263 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kyllingebrystfileter (panerede, rå)?

Omkring 14,7 g protein per 100 g, sammen med 15,0 g kulhydrat og 15,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kyllingebrystfileter (panerede, rå) har 263 kalorier, med 14,7 g protein, 15,0 g kulhydrat, 1,1 g fiber og 15,8 g fedt.