Kyllingelår (stegt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kyllingelår (stegt) har 218 kalorier. Den indeholder 28,2 g protein, 1,2 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 10,3 g fedt, hvilket svarer til omkring 11% af en dag med 2.000 kalorier.

Kyllingelår (stegt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	218 kcal	11%
Protein	28,2 g	56%
Kulhydrater	1,2 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	10,3 g	13%
Mættet fedt	2,8 g	14%
Natrium	95 mg	4%

Kyllingelår (stegt): ernæring og sundhed

Kyllingelår (stegt) kan indgå i en varieret kost. Højt proteinindhold, med 28,2 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 54% protein, 2% kulhydrat og 44% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kyllingelår (stegt)?

En portion på 100 g Kyllingelår (stegt) har 218 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kyllingelår (stegt)?

Omkring 28,2 g protein per 100 g, sammen med 1,2 g kulhydrat og 10,3 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kyllingelår (stegt) har 218 kalorier, med 28,2 g protein, 1,2 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 10,3 g fedt.