Kinesiske chow mein nudler: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier. Den indeholder 10,9 g protein, 63,6 g kulhydrat (0,0 g sukker), 6,7 g fiber og 21,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 24% af en dag med 2.000 kalorier.

Kinesiske chow mein nudler: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	471 kcal	24%
Protein	10,9 g	22%
Kulhydrater	63,6 g	23%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fedt	21,2 g	27%
Mættet fedt	6,7 g	34%
Natrium	866 mg	38%

Kinesiske chow mein nudler: ernæring og sundhed

Kinesiske chow mein nudler kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 6,7 g per 100 g. Kalorietæt, så portionsstørrelsen er vigtig, når du holder styr på dit indtag. Relativt højt natriumindhold, med 866 mg per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 9% protein, 52% kulhydrat og 39% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kinesiske chow mein nudler?

En portion på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kinesiske chow mein nudler?

Omkring 10,9 g protein per 100 g, sammen med 63,6 g kulhydrat og 21,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier, med 10,9 g protein, 63,6 g kulhydrat, 6,7 g fiber og 21,2 g fedt.