Kogt amaranth korn: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt amaranth korn har 102 kalorier. Den indeholder 3,8 g protein, 18,7 g kulhydrat (0,0 g sukker), 2,1 g fiber og 1,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 5% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt amaranth korn: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	102 kcal	5%
Protein	3,8 g	8%
Kulhydrater	18,7 g	7%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fedt	1,6 g	2%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Kogt amaranth korn: ernæring og sundhed

Kogt amaranth korn kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 15% protein, 72% kulhydrat og 14% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt amaranth korn?

En portion på 100 g Kogt amaranth korn har 102 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt amaranth korn?

Omkring 3,8 g protein per 100 g, sammen med 18,7 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt amaranth korn har 102 kalorier, med 3,8 g protein, 18,7 g kulhydrat, 2,1 g fiber og 1,6 g fedt.