Kogte amaranth blade (kogt med salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte amaranth blade (kogt med salt) har 21 kalorier. Den indeholder 2,1 g protein, 4,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte amaranth blade (kogt med salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	21 kcal	1%
Protein	2,1 g	4%
Kulhydrater	4,1 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	257 mg	11%

Kogte amaranth blade (kogt med salt): ernæring og sundhed

Kogte amaranth blade (kogt med salt) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 62% kulhydrat og 6% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte amaranth blade (kogt med salt)?

En portion på 100 g Kogte amaranth blade (kogt med salt) har 21 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte amaranth blade (kogt med salt)?

Omkring 2,1 g protein per 100 g, sammen med 4,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte amaranth blade (kogt med salt) har 21 kalorier, med 2,1 g protein, 4,1 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 0,2 g fedt.