Kogte Kålblade (frosne, hakkede): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte Kålblade (frosne, hakkede) har 36 kalorier. Den indeholder 3,0 g protein, 7,1 g kulhydrat (0,6 g sukker), 2,8 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte Kålblade (frosne, hakkede): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	36 kcal	2%
Protein	3,0 g	6%
Kulhydrater	7,1 g	3%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fedt	0,4 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	50 mg	2%

Kogte Kålblade (frosne, hakkede): ernæring og sundhed

Kogte Kålblade (frosne, hakkede) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 27% protein, 65% kulhydrat og 8% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte Kålblade (frosne, hakkede)?

En portion på 100 g Kogte Kålblade (frosne, hakkede) har 36 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte Kålblade (frosne, hakkede)?

Omkring 3,0 g protein per 100 g, sammen med 7,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte Kålblade (frosne, hakkede) har 36 kalorier, med 3,0 g protein, 7,1 g kulhydrat, 2,8 g fiber og 0,4 g fedt.