Kogte linser med salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte linser med salt har 114 kalorier. Den indeholder 9,0 g protein, 19,5 g kulhydrat (1,8 g sukker), 7,9 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 6% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte linser med salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	114 kcal	6%
Protein	9,0 g	18%
Kulhydrater	19,5 g	7%
Sukkerarter	1,8 g	-
Fiber	7,9 g	28%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kogte linser med salt: ernæring og sundhed

Kogte linser med salt kan indgå i en varieret kost. Højt fiberindhold, med 7,9 g per 100 g. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 31% protein, 66% kulhydrat og 3% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte linser med salt?

En portion på 100 g Kogte linser med salt har 114 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte linser med salt?

Omkring 9,0 g protein per 100 g, sammen med 19,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte linser med salt har 114 kalorier, med 9,0 g protein, 19,5 g kulhydrat, 7,9 g fiber og 0,4 g fedt.