Kogte hvide svampe med salt: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte hvide svampe med salt har 28 kalorier. Den indeholder 2,2 g protein, 5,3 g kulhydrat (2,3 g sukker), 2,2 g fiber og 0,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 1% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte hvide svampe med salt: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	28 kcal	1%
Protein	2,2 g	4%
Kulhydrater	5,3 g	2%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fedt	0,5 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kogte hvide svampe med salt: ernæring og sundhed

Kogte hvide svampe med salt kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 25% protein, 62% kulhydrat og 12% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte hvide svampe med salt?

En portion på 100 g Kogte hvide svampe med salt har 28 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte hvide svampe med salt?

Omkring 2,2 g protein per 100 g, sammen med 5,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte hvide svampe med salt har 28 kalorier, med 2,2 g protein, 5,3 g kulhydrat, 2,2 g fiber og 0,5 g fedt.