Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt) har 62 kalorier. Den indeholder 4,8 g protein, 10,1 g kulhydrat (0,0 g sukker), 3,6 g fiber og 0,5 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	62 kcal	3%
Protein	4,8 g	10%
Kulhydrater	10,1 g	4%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	3,6 g	13%
Fedt	0,5 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	1%
Natrium	41 mg	2%

Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt): ernæring og sundhed

Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 30% protein, 63% kulhydrat og 7% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt)?

En portion på 100 g Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt) har 62 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt)?

Omkring 4,8 g protein per 100 g, sammen med 10,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte bredbønner (umodne frø, kogt, uden salt) har 62 kalorier, med 4,8 g protein, 10,1 g kulhydrat, 3,6 g fiber og 0,5 g fedt.