Kogte Østlige Opdrættede Østers: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)
Kogte Østlige Opdrættede Østers har 79 kalorier per 100 g, med 7,0 g protein, 7,3 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 2,1 g fedt.
En portion på 100 g Kogte Østlige Opdrættede Østers har 79 kalorier. Den indeholder 7,0 g protein, 7,3 g kulhydrat (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.
Kogte Østlige Opdrættede Østers: næringsindhold per 100 g
Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:
| Næringsstof | Per 100 g | % af daglig værdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 79 kcal | 4% |
| Protein | 7,0 g | 14% |
| Kulhydrater | 7,3 g | 3% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fedt | 2,1 g | 3% |
| Mættet fedt | 0,7 g | 3% |
| Natrium | 163 mg | 7% |
Kogte Østlige Opdrættede Østers: ernæring og sundhed
Kogte Østlige Opdrættede Østers kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 37% protein, 38% kulhydrat og 25% fedt.
Hold styr på denne fødevare med Nutrola
Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.
Kilde og metode
Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Kogte Østlige Opdrættede Østers?
En portion på 100 g Kogte Østlige Opdrættede Østers har 79 kalorier.
Hvor meget protein er der i Kogte Østlige Opdrættede Østers?
Omkring 7,0 g protein per 100 g, sammen med 7,3 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Opsummering
En portion på 100 g Kogte Østlige Opdrættede Østers har 79 kalorier, med 7,0 g protein, 7,3 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 2,1 g fedt.
Klar til at forvandle din ernæringsregistrering?
Bliv en del af de millioner, der har forvandlet deres sundhedsrejse med Nutrola!