Kogte Østers fra Østen: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte Østers fra Østen har 79 kalorier. Den indeholder 8,9 g protein, 4,2 g kulhydrat (1,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,6 g fedt, hvilket svarer til omkring 4% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte Østers fra Østen: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	8,9 g	18%
Kulhydrater	4,2 g	2%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fedt	2,6 g	3%
Mættet fedt	0,7 g	4%
Natrium	132 mg	6%

Kogte Østers fra Østen: ernæring og sundhed

Kogte Østers fra Østen kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 47% protein, 22% kulhydrat og 31% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte Østers fra Østen?

En portion på 100 g Kogte Østers fra Østen har 79 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte Østers fra Østen?

Omkring 8,9 g protein per 100 g, sammen med 4,2 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte Østers fra Østen har 79 kalorier, med 8,9 g protein, 4,2 g kulhydrat, 0,0 g fiber og 2,6 g fedt.