Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt) har 52 kalorier. Den indeholder 3,5 g protein, 9,0 g kulhydrat (4,8 g sukker), 3,1 g fiber og 0,4 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	52 kcal	3%
Protein	3,5 g	7%
Kulhydrater	9,0 g	3%
Sukkerarter	4,8 g	-
Fiber	3,1 g	11%
Fedt	0,4 g	0%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	5 mg	0%

Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt): ernæring og sundhed

Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt) kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 26% protein, 67% kulhydrat og 6% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt)?

En portion på 100 g Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt) har 52 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt)?

Omkring 3,5 g protein per 100 g, sammen med 9,0 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte Spiselige Ærter (frosne, kogte, uden salt) har 52 kalorier, med 3,5 g protein, 9,0 g kulhydrat, 3,1 g fiber og 0,4 g fedt.