Kogte frosne hele kartofler: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogte frosne hele kartofler har 63 kalorier. Den indeholder 2,0 g protein, 13,9 g kulhydrat (0,0 g sukker), 1,4 g fiber og 0,1 g fedt, hvilket svarer til omkring 3% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogte frosne hele kartofler: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	63 kcal	3%
Protein	2,0 g	4%
Kulhydrater	13,9 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	1,4 g	5%
Fedt	0,1 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	256 mg	11%

Kogte frosne hele kartofler: ernæring og sundhed

Kogte frosne hele kartofler kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 12% protein, 86% kulhydrat og 2% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogte frosne hele kartofler?

En portion på 100 g Kogte frosne hele kartofler har 63 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogte frosne hele kartofler?

Omkring 2,0 g protein per 100 g, sammen med 13,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogte frosne hele kartofler har 63 kalorier, med 2,0 g protein, 13,9 g kulhydrat, 1,4 g fiber og 0,1 g fedt.