Kogt jute potherb (kogt, drænet): Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt jute potherb (kogt, drænet) har 37 kalorier. Den indeholder 3,7 g protein, 7,3 g kulhydrat (1,0 g sukker), 2,0 g fiber og 0,2 g fedt, hvilket svarer til omkring 2% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt jute potherb (kogt, drænet): næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	37 kcal	2%
Protein	3,7 g	7%
Kulhydrater	7,3 g	3%
Sukkerarter	1,0 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fedt	0,2 g	0%
Mættet fedt	0,0 g	0%
Natrium	11 mg	0%

Kogt jute potherb (kogt, drænet): ernæring og sundhed

Kogt jute potherb (kogt, drænet) kan indgå i en varieret kost. Lavt kalorieindhold, nyttigt til at give volumen uden meget energi. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 32% protein, 64% kulhydrat og 4% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt jute potherb (kogt, drænet)?

En portion på 100 g Kogt jute potherb (kogt, drænet) har 37 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt jute potherb (kogt, drænet)?

Omkring 3,7 g protein per 100 g, sammen med 7,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt jute potherb (kogt, drænet) har 37 kalorier, med 3,7 g protein, 7,3 g kulhydrat, 2,0 g fiber og 0,2 g fedt.