Kogt khorasan hvede: Kalorier og næringsindhold (per 100 g)

En portion på 100 g Kogt khorasan hvede har 132 kalorier. Den indeholder 5,7 g protein, 27,6 g kulhydrat (3,1 g sukker), 4,3 g fiber og 0,8 g fedt, hvilket svarer til omkring 7% af en dag med 2.000 kalorier.

Kogt khorasan hvede: næringsindhold per 100 g

Komplet næringsindhold per 100 g, med andelen af en daglig værdi på 2.000 kalorier for hvert næringsstof:

Næringsstof	Per 100 g	% af daglig værdi
Kalorier	132 kcal	7%
Protein	5,7 g	11%
Kulhydrater	27,6 g	10%
Sukkerarter	3,1 g	-
Fiber	4,3 g	15%
Fedt	0,8 g	1%
Mættet fedt	0,1 g	0%
Natrium	8 mg	0%

Kogt khorasan hvede: ernæring og sundhed

Kogt khorasan hvede kan indgå i en varieret kost. En fornuftig portion passer ind i en afbalanceret kost. Hvor kalorierne kommer fra: omkring 16% protein, 78% kulhydrat og 5% fedt.

Hold styr på denne fødevare med Nutrola

Nutrola er en AI-kalorietæller bygget på en database med over 1,8 mio. diætist-verificerede fødevarer og restauranter. Registrer denne fødevare med foto eller stemme for at se, hvordan din portion passer ind i din dag.

Kilde og metode

Disse tal kommer fra Nutrolas diætist-verificerede fødevaredatabase, baseret på laboratorieanalyserede referencedata. Værdierne er per 100 g og er vejledende, da naturlige fødevarer varierer afhængigt af sort, modenhed og tilberedning.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kogt khorasan hvede?

En portion på 100 g Kogt khorasan hvede har 132 kalorier.

Hvor meget protein er der i Kogt khorasan hvede?

Omkring 5,7 g protein per 100 g, sammen med 27,6 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Opsummering

En portion på 100 g Kogt khorasan hvede har 132 kalorier, med 5,7 g protein, 27,6 g kulhydrat, 4,3 g fiber og 0,8 g fedt.